見れるかな？

今月から復帰したジムでただいま

ド　ハマりしてますUBOUND=飛ばないトランポリンですW

4月から我がジムでも導入されてする予定がコロナでジム閉鎖になりお預けでした

日本に上陸した時にニュースで見てこれヤリターイ❗と言ってたエクササイズですW

通常は45分間ですが、コロナでマスク着用になったので時間が短縮されて30分になりましたか、マスクで息苦しいので5分で汗だくです。。

もう10分に1度マスクチェンジしないとマスクから汗がダラダラ流れ落ちてしまいます。。。

リンパの流れが善くなったり

体幹が鍛えられたり

便通が善くなったりします

UBOUNDの先生も便秘だったそうですが、毎日UBOUNDしてたら１日に4回も出て7キロも痩せたとか。。

今は普通の回数に戻ったみたいですが、私もUBOUND飛んでる最中に催してしまいます。。

見た目は簡単じゃんと思いますが、いざやるとメチャクチャハードです

下に踏む動作で10センチ以上飛んではダメで脚を閉じてる時は膝をくっ付けて飛ばないといけないのでかなりキツイ

でもね、旦那がお尻が丸くなった❗と言ってて

鏡で見たらヒップアップされてて垂れた四角い尻が桃尻になってたーーー❗

(*ノﾟДﾟ)八(*ﾟДﾟ*)八(ﾟДﾟ*)ﾉｨｪｰｨ❗

筋トレマシーン使ってもヒップアップや足の筋肉はなかなかつかないけどUBOUNDなら一石二鳥

楽しみながらいつの間にか筋肉が付いてる🎵

もうUBOUND週4回したらダンスに興味がなくなってきました。。

リトモス

グループグルーヴ

メガダンス

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HIP　HOP

フラダンス

フラメンコ

フィギア8

毎日やってたのになぁ～

UBOUNDオススメですよ～(^-^)v