おから焼きパン

ダイソーでこれを買ったのでさっそく おからでパウンドケーキを作りました❤ 焼きおからパンを半量づつにしてサイリウム3㌘入りとなしとで作りました 今回は玉子を1個づつしか入れないので水切りヨーグルトを50㌘足しました 上からでは分かりませんが、カットすると。。。 見た目はまさに黒豆入りパウンドケーキ... 続きをみる

おから蒸しパン食べ比べ

おからヨーグルト蒸しパンにサイリウム有りとなしとで食べ比べしました❗ 左の気泡が沢山入っているのがサイリウム3㌘入り 右の気泡がほぼ無いのがサイリウムなし カットしてもサイリウムなしは気泡がほぼほぼ入っていませんでした サイリウムなしは安定の美味しさ❤️ 味といい食感といい素晴らしい🎵 サイリウ... 続きをみる

おからパウダーナン

ホンとはオーブンで焼くレシピですが、めんどくさいのでフライパンで焼きました笑 焼きたてはサイリウム感が強いです(；＞＜) 冷めるとモチモチしてチヂミ❓みたいな食感になりました😃 ナンに形成するのがめんどくさかったので、お好み焼きに見えますが、一応ナンですW 不味かったら嫌なのでとろけるチーズを混... 続きをみる

おから焼きパンアレンジ

そろそろ飽きて来たので←早っW アレンジしてみようと作ったのが、 低糖質ケチャップと とろけるチーズを乗っけてトーストしたもの それと、ノーマルをレンチンして水分を飛ばしたモノ これはハードなビスコッティみたいで、ガリガリ食べれますW 焦げすぎに注意⚠️ 次は細く切ってレンチンしてみよーっと😁

おから焼きパン

ユーテックのおからパウダーが売り切れる前に1度作ってみたけどサイリウムの食感が苦手でお蔵入りになったレシピW パウンド型で焼きます カットするとこんな感じ 前回はユーテックのパウダーで作ったけど、今回は別のショップのパウダーで同じ量で作りました😃 んー、何だろう。。、 食べれるわ爆 そのままでも... 続きをみる

サイリウムおから蒸しパン

今回はおからパウダーにヨーグルトとサイリウムを入れて蒸しパンを作ってみましたW 結果、食べれない事はありません。。。 が。。。 やはりサイリウムなしの方がシットリふわふわでアタクシの好みでした😆 でもポロポロと崩れやすいのは欠点ですかね サイリウム入りは固くなりパサパサ感はあるけどサイリウムが繋... 続きをみる

おから蒸しパン

おからパウダーの消費に追われています笑 糖質制限初めたての頃に、何とかしておから蒸しパンが美味しく食べられるか、必死にレシピをあさって作っては捨て作っては捨てを繰り返していました(T∀T) きっとあの頃にも作って食べたであろうレシピをもう1度試しに作ってみようかなと思い、作ったのがヨーグルトおから... 続きをみる

おやつ

すっかり毎朝の定番になった りんごシナモンヨーグルト 特に体調が変わったとかはないです 便通が良くなったとかも感じません あくまでも、朝食なのでW 試しに買ったカカオマス。。。 苦くはないけど酸味がキツいかな。。 これをパクパク食べれるか。。と言ったら無理だなW 買ったまま放置してたカカオマスを湯... 続きをみる

ランチ

おからパウダー入手困難時に大量に買った小麦ファイバー。。。 レビュー見てホントのパンみたい‼ とか、ハイジの白いパンみたい‼ とかとか、書いてあったので試しに作ってみたのですが。。。 アタクシの脳ミソは騙されませんでした泣 久々にノーマルではなく、コーヒー味を作りました😅 味は。。ほんのりコーヒ... 続きをみる