豆乳おからモチ

なむいさんの豆乳おからパウダーモチ 前から気になっていましたが、水で作るサイリウムおからモチが激まずすぎて作っていませんでした。。 豆乳だし水と違って固まるかなと思い作ってみました😁 予想以上に固くなり市販の安いみたらし団子風になりましたW しかもサイリウムで作る餡が絡まると激うまうまに😋💕... 続きをみる

あげパスタ

油揚げで塩焼きそば風とカルボナーラ風を作りました 味付けはエビ辛塩 どちらも油揚げのお味。。でした(￣▽￣;)💦 やはり糖質OFFパスタかロカボパスタで食べるのが美味しいかと思われます😅

デカビタC

病気になってから口にすることがなくなった 　デカビタC オロナミンCもW CMで出たことは知っていたけれど、見つけたのは初めて😆 そんなに飲んでいたわけではないけれど、たまーに欲しくなるW さっそく味見🥂 (￣￢￣)まいぅーーーー✨ イチゴミルクティーもZEROになれば良いのにな🤩

久々に

おからパウダー蒸しパンと小麦ファイバー蒸しパンを作りました❤️ 抹茶入りでW 今回は卵白だけで作るレシピを見つけたので、さっそく作ってみました😁 小麦ファイバーの方は繊維がカシカシしてやはり苦手(￣▽￣;) でもおからパウダーの方はナンとビックリするほど普通の蒸しパンみたいに出来上がりました🎵... 続きをみる

ナポリタンふう

糖質50%OFFパスタでナポリタンふうを作りました❤️ と言っても具材が何もなかったので、ただのケチャップパスタになりました( ；∀；) 3口食べたらダンナちゃんに取られてしまいました😒💢💢 次はベーコンとピーマンも入れてダンナちゃんが居ない時に食べなきゃ😎 120㌘はちょっと多いかも。。... 続きをみる

昼食

キャベツ、ピーマンがなかったので具材が寂しいですが、糖質50%OFFパスタ120㌘で塩焼きそばにしました😁 味付けは塩コショウとエビ辛塩のみですW やっぱり焼きそばに合う麺だわ✨ ケチャップでナポリタンにしても合うかなぁ？ 残り半分で作ってみようっとW 朝イチで、おからパウダー特集やってたけど、... 続きをみる

低糖質カレー

誰かのブログでダイソーに低糖質カレーがあったと書いていたので、ちょっと遠いけど、大きいダイソーに行ってきました❗ そしたらありましたーーー🎵 さ、これを何で食べようか。、(￣～￣；) おからモチ、ファイバーモチ、高野豆腐。。。 それともご飯？🍚 豆腐。。、 ロカボパスタ🎵 てか毎日豆腐ドライ... 続きをみる

リゾット

ダイソーで見つけました❗ 豆腐で作ったら食べれるかなぁ？。。 さっそく作ってみました 見た目はほぼほぼリゾットW だけど。。。 ざんねーん(>_<)💧 豆腐だ。。わ。。 ご飯で作るべきでした(;つД｀)

そうめんチャンプルー

乾麺100㌘でそうめんチャンプルー作りました❤️ 血糖値は300近くになりそう。。。(￣▽￣;) 良い子は真似しないでねー💦 血糖値は載せません(;-ω-)ノ

オムライス

ドライカレーのカレー粉を入れる前に半分残しておいた具材でオムライス作りました🎵 おぉー👀 これはこれで良いんじゃないの？ お米を食べている感はないけれど、胸ミンチが固いのでそれっぽくなっている気がするW そうか、チャーハンも胸ミンチを入れて作ればパラパラチャーハンになるかも✨ 豆腐はどうしても... 続きをみる

ドライカレー

うさりんごさんのブログで豆腐ドライカレー🍛が美味しそうだったので、作ってみました😁 豆腐は苦手で、チャーハンにしても豆腐臭があり、２度と作らないと心に決めていたのですが、カレー味なら豆腐臭が消えるかも❗ 豆腐の２倍量の胸ミンチと玉ねぎでカレーの壺で味付けしましたW おぉー👀 カレーすげーーー... 続きをみる

ファイバーボーロ

ファイバークッキーを丸めて焼いたら ソフトなボーロになりました😁 これはやめられない止まらない❤️ ただ、すぐに湿気るのでホロホロ食感です😅 ラムレーズン残りどうしようか悩んだ末に 豆乳とまぜてアイス🍨にしました😁 シャーベットみたいになりましたが、ラムレーズン味のアイス🍨が出来ました?... 続きをみる

ファイバークッキー🍪

みゅんさんのブログに美味しいそーなモノが書いてあったので材料を買いに行き作ってみました😁 小麦ファイバー多量に余ってるしお口に合うものがなかなかないから消費仕切れてないんですよー( ；∀；) マ◯センのバターサンドもどき💕 まずはファイバーと卵黄でクッキー🍪作りました 見た目はほぼほぼクッキ... 続きをみる

抹茶豆乳ラテ

豆乳でも泡フワラテが作れるかな🍵と思い ダイソーで買ってきました😃 牛乳はメッチャフワフワな泡が立ちクリーミーなカフェオレが出来ましたが、豆乳はどうだろうか。。。 泡が荒いW しかもすぐに消えた笑。。、 味はメッチャ美味しい🍵 しかもマメが主張してこない笑 豆腐嫌いだけど抹茶豆乳なら飲めるわ... 続きをみる

フィットネスクラブで。。。

70間近のお婆ちゃん達が大きな声でお話をしていたので自然と聞こえたのですが、 まぁ聞き流せば良かったのですが、家に帰ってからもずっとモヤモヤしちゃって。、。 その人は70キロ近くあると推定される太さの人で、珍しくエアロビクスやZUMBA に出ていたので、他のお婆ちゃん達がどうしたの？って聞いたら ... 続きをみる

グリーンティ

これが今日届いたので味見にグリーンティ作りました🍵 画像はお借りしましたW 市販のはメチャクチャ糖質入ってるし糞甘いし無理だけど、抹茶買えば甘味料で自分で作れるしクッキーにもシフォンケーキにも蒸しパンにも使えるし何より沢山入って安い😁 豆腐。。ククパで豆腐チップスと言うのがあったので作ってみま... 続きをみる

おからパウンドケーキ🍰

おからパウダーでシフォンケーキを作りたかったのですが、シフォン型がないのでパウンドケーキの型で焼きました🎂 注文した抹茶がまだ届かないので粉茶で作りました🍰 なので色味がビミョー。。。(￣▽￣;) 食べたらクシュシュワって言う😘 そしてお茶の良い香りW これは抹茶で作ったらめちゃ( ﾟДﾟ)... 続きをみる

リセット

久々におからファイバーパン焼きました🍞 とろけるチーズ入りW 水分量多目にした方が柔らかくて食べやすいのでデロ～んとなるからカップに入れて焼きました🍞 シリコンカップどこに行ったんだろうか？ お昼にロカボパスタ食べようと思ったらダンナちゃんが車に乗っけたまま出張に行ったので仕方なく全粒粉パスタ... 続きをみる

アープークッキー🍪

ペイペイ1000ポイント貰ったのでローソンでクッキー🍪買いましたW 6個入ってました✨ メッチャアーモンド🍪🍪🍪 サクホロですねー🎵 これが糖質OFFで自分で作れたら良いのになー。。。 ここの所ファイバーパンサボり気味。。 毎日タケノコやそら豆やご飯🍚🍴ばかり食べてしまっている。。。... 続きをみる

低糖質パスタで焼きそば

前回のパスタの残り90㌘で焼きそば作りました😋 野菜と豚肉でかさまし👍 低糖質お好みソースで味付けしました✨ やっぱりパスタで食べるより焼きそばの方が好みですW

ファイバーたこ焼き

小麦ファイバーでたこ焼きが出来るレシピがあったので作ってみました🐙 サイリウムでドロドロの生地です 普通のたこ焼き粉と違いなかなか固まらないので焼け目が付くまで放置。。、 丸くなるまでかな～りの時間がかかりました。。。 お味は。。。(￣▽￣;)ｺﾚﾊ。。。 ワタクシの嫌いなサイリウムおからお好み... 続きをみる

おからファイバーパン

ほんとは、お抹茶で作るのですが、 少量でお高いので粉茶で作ってみました🍞🥐🥖 お茶の香りがしてホンノリ緑色です🌿 今回は水を50㌘減らしてみました🥛 デロ～んとならずにまん丸いパンが焼き上がりました🤩 サイリウムの量を間違えてしまい、多目に入ったので外は硬くて中はオモチみたい💦 次は... 続きをみる

オーマイ糖質50%OFFパスタ

画像はありません(*￣∇￣*)💦 私は基本、空腹時血糖値は100以下にはならないのでスタート時はいくらあったかは分かりませんが。。。 150㌘食べましたW 結果、156。、。 ロカボパスタと同じ結果でしたW 食感は確かにモチモチしている でも。。。なんか糖質OFFのうどんみたいな感じ😅 これは... 続きをみる

ピリ辛エビ塩とグラノーラ

ピリ辛エビ塩とオリーブ油で即席漬けW それなりに美味しかったですW 食べなれてない味だったので。。。 被災用に買ってた糖質50%グラノーラ ヨーグルトに混ぜて食べてましたが、減らないので大東カカオマスを溶かしてグラノーラチョコにしてみました🍫🍫🍫 甘くないホロ苦いチョコ🍫 ザクザク感がたま... 続きをみる

低糖質パスタ

みゅんさんのblogに載ってたロカボとは違うパスタ 違うお店に行ったらありましたW 全粒粉のパスタもあったので試しに買ってみました😁 食べ比べ&血糖値も比べてみよ～っと✨ 筋肉量が少ないので最近は筋トレも始めました😭 そのおかげか、以前はロカボパスタ150㌘食べたら220位に爆上がりしてたのが... 続きをみる

ピリ辛エビ塩

買ったものの。。 ナニに使うか味見してみました。。 ヽ(;ﾟ;Д;ﾟ;; )ｷﾞｬｧｧｧ、。か、辛い～😵 チャーハンとか焼きそばに使えと書いてありますが、そんなモノは食べれないし。。、 🤔う～ん。。。 💡( ﾟдﾟ)ﾊｯ ポンデケージョモドキにチーズの代わりに 使ったらどうだろうか。。。 焦... 続きをみる

業務用スーパー

うさりんごさんのblogに美味しそうなピリ辛エビ塩が載ってあったので、キムチを買いに行ったついでにさがしたら、似たようなモノがあり、思わず買っちゃいました(*￣∇￣*)イヒ 画像ナゼか横向きだし👊😠 ナニに使うかは考えずに買うと言う愚かさW いやマヂでナニに使うんだろう(-ω- ?)。。。

ポンデケージョモドキ

小麦ファイバー検索したら結構レシピ増えてました😃 ありがたやーありがたやー😁 今回はポンデケージョモドキを作ってみましたよー✨ 本当は粉チーズですが、なかったのでシュレッドチーズで作りました😃 結果、トロけてしまいペチャンコに。。。 出来立てはサイリウム臭がしましたがモッチモチ👌 冷めると... 続きをみる

ココア蒸しパン食べ比べ

今回はココア蒸しパンで、おからとファイバーを食べ比べしてみました❗ 左の薄い色がファイバー 右の濃い色がおからパウダー 食感は。。。 ファイバー 　おから蒸しパンみたいに軽くてフワフワはしていない 　で、カシカシするW おからパウダー 　ズッシリ重たい口当たり 　ココア苦いけど、まぁ美味しい方かな... 続きをみる

おからドーナツ🍩

久々におからドーナツ🍩作りました😃 今回は棒状のドーナツ シナモンは後かけに🎵 揚げたてはサクサクだけどサイリウム感が気になります 冷めるとシナ～っとなるけどサイリウム感はそれほど気になりません😁 揚げ物だけどたまには良いよね✨

糖質50%OFFグラノーラ

防災用にごろっとグラノーラ糖質50%OFFを買っていたのですが、賞味期限が迫っているので食べなきゃ🎵と思い食べてたら。。。 飽きるよね～💦 てか、美味しくないかも。。(￣▽￣;) どうにかして食べなきゃ勿体無い。。、 💡( ﾟдﾟ)ﾊｯそうだ❗ ヨーグルトにマゼマゼしたら美味しいかも～😋 ... 続きをみる

もちモチ食べ比べ

おからパウダーが入手困難になってから 小麦ファイバーとやらを買ってみたのですが、。、。 お口に合わず放置してました。、 賞味期限が迫っているので、どうにか食べないと勿体無い。。 そこで、おからパウダーと小麦ファイバーでモチを作って食べ比べしてみました 左側が小麦ファイバー 右側がおからパウダー 食... 続きをみる

焼き菓子

アーモンドプードルと卵だけで作る アープーパウンドケーキをクッキングシートで型作るのもカットするのもめんどくさいので、シリコンコーティングの使い捨てカップで焼きました😁 メレンゲして焼くので軽～い食感です😆 噛んだ時にシャオシャオ音がします笑 これはいくらでも入っちゃう危険な主食ですW おから... 続きをみる

いつも

大体売り切れてるこの味。。。 ソフトクッキーよりはカリカリ食感が好きなアタクシですが、糖質が１番少ないので買ってみました お味は。。 うす～～～～い抹茶とうす～～～～い アンコの味　笑 ダンナちゃんにも味見してもらったけど、味がしない❗って言われました。。 売り場でガン見してたら痩せたステキ女子が... 続きをみる

キャラメル味

久々にバターコーナー見たら大好きなキャラメル味が出てました❤️ さっそく買って帰ってパンケーキ焼きました😁 熱いうちに塗り塗り🎵 まいぅーーー😆 これは危険な予感(;A´▽｀A

おから焼きパン

ダイソーでこれを買ったのでさっそく おからでパウンドケーキを作りました❤ 焼きおからパンを半量づつにしてサイリウム3㌘入りとなしとで作りました 今回は玉子を1個づつしか入れないので水切りヨーグルトを50㌘足しました 上からでは分かりませんが、カットすると。。。 見た目はまさに黒豆入りパウンドケーキ... 続きをみる

おから蒸しパン食べ比べ

おからヨーグルト蒸しパンにサイリウム有りとなしとで食べ比べしました❗ 左の気泡が沢山入っているのがサイリウム3㌘入り 右の気泡がほぼ無いのがサイリウムなし カットしてもサイリウムなしは気泡がほぼほぼ入っていませんでした サイリウムなしは安定の美味しさ❤️ 味といい食感といい素晴らしい🎵 サイリウ... 続きをみる

おからパウダーナン

ホンとはオーブンで焼くレシピですが、めんどくさいのでフライパンで焼きました笑 焼きたてはサイリウム感が強いです(；＞＜) 冷めるとモチモチしてチヂミ❓みたいな食感になりました😃 ナンに形成するのがめんどくさかったので、お好み焼きに見えますが、一応ナンですW 不味かったら嫌なのでとろけるチーズを混... 続きをみる

おから焼きパンアレンジ

そろそろ飽きて来たので←早っW アレンジしてみようと作ったのが、 低糖質ケチャップと とろけるチーズを乗っけてトーストしたもの それと、ノーマルをレンチンして水分を飛ばしたモノ これはハードなビスコッティみたいで、ガリガリ食べれますW 焦げすぎに注意⚠️ 次は細く切ってレンチンしてみよーっと😁

おから焼きパン

ユーテックのおからパウダーが売り切れる前に1度作ってみたけどサイリウムの食感が苦手でお蔵入りになったレシピW パウンド型で焼きます カットするとこんな感じ 前回はユーテックのパウダーで作ったけど、今回は別のショップのパウダーで同じ量で作りました😃 んー、何だろう。。、 食べれるわ爆 そのままでも... 続きをみる

サイリウムおから蒸しパン

今回はおからパウダーにヨーグルトとサイリウムを入れて蒸しパンを作ってみましたW 結果、食べれない事はありません。。。 が。。。 やはりサイリウムなしの方がシットリふわふわでアタクシの好みでした😆 でもポロポロと崩れやすいのは欠点ですかね サイリウム入りは固くなりパサパサ感はあるけどサイリウムが繋... 続きをみる

おから蒸しパン

おからパウダーの消費に追われています笑 糖質制限初めたての頃に、何とかしておから蒸しパンが美味しく食べられるか、必死にレシピをあさって作っては捨て作っては捨てを繰り返していました(T∀T) きっとあの頃にも作って食べたであろうレシピをもう1度試しに作ってみようかなと思い、作ったのがヨーグルトおから... 続きをみる

おやつ

すっかり毎朝の定番になった りんごシナモンヨーグルト 特に体調が変わったとかはないです 便通が良くなったとかも感じません あくまでも、朝食なのでW 試しに買ったカカオマス。。。 苦くはないけど酸味がキツいかな。。 これをパクパク食べれるか。。と言ったら無理だなW 買ったまま放置してたカカオマスを湯... 続きをみる

ランチ

おからパウダー入手困難時に大量に買った小麦ファイバー。。。 レビュー見てホントのパンみたい‼ とか、ハイジの白いパンみたい‼ とかとか、書いてあったので試しに作ってみたのですが。。。 アタクシの脳ミソは騙されませんでした泣 久々にノーマルではなく、コーヒー味を作りました😅 味は。。ほんのりコーヒ... 続きをみる

おからお好み焼き

久々に作ってみた おからとサイリウムのお好み焼き サイリウム苦手なアタクシですが、糖質OFFのお好みソースとマヨネーズた～っぷりかければ食べられます❤ 気付けばおからパウダー賞味期限が切れそうです。。。 ま、冷蔵庫に入れてるので切れても大丈夫かなW 被災用に買ったこれW リンゴは角切りでメッチャり... 続きをみる

久々に

おからパウダーで焼きパン作りました❤ サンドイッチはシーチキン派なので おからパンもシーチキンが一番好きです✨ 卵でも作ったのですが、そんなに玉子が好きではないのでシーチキンonlyです 具材はシーチキンとみじん切りタマネギと黒こしょうとマヨネーズだけです タマネギがカリカリして食感も美味しいです... 続きをみる

魅惑のドーナツ🍩🍩🍩

ドーナツ🍩ド～ナツ🍩 微粒粉おからパウダーが入手出来たので久々に作りました～ おからパウダーとサイリウムバージョンと おからパウダーとサイリウムとアープーバージョンで作ってみました アタクシ的にはアープーなしで作った方がカリカリして美味しかった😆 てか、ダンナちゃんおからパウダーで作ったモノ... 続きをみる

意外と

低糖質商品ではないけど食べられそうなモノもあるのね❗ 近くのドラッグストアで見つけたこのシリーズ 賞味期限も１年あり、災害のストックにも良さそう✨ グラノーラより安いしいいかも😃 12本入って149円だよびっくり👀 1本あたり糖質も5グラム位だし、ジムの補食にもピッタリね❤️←ただ食べたいだけ... 続きをみる

こうじ炭酸水2日目

同じくシュワワワワ～ 昨日と遜色なくおいしー❤️ でも3回目はなし この麹も生で食べるそうなのですが、 マッズ(*｀ﾟД´) (っ*｀з´)っ･:∴ぺっぺっぺっーー ⌒ヾ( ﾟ⊿ﾟ)ﾎﾟｲｯゴミ箱行きね❗ 麹がなくなったらリピはないかなー😅

こうじ炭酸水1日目

ゆっくりコップに注ぎます シュワワワワ～ 飲んで見ると麹にすこーし甘さと香りが倍増しておりました😆おいしー❤️ これなら飲めそう が、使い回しは2回目までにしておこうかな😵

こうじ水3日目

なんか臭い((( ；ﾟДﾟ))) 麹もなんだか黒っぽいし。。。 水道水で作ったからかなぁ ミネラル水を買うのをケチったからか笑 この為にいちいちお金出してお水を買うのもなー。。。 お‼そうだ❗ 炭酸水ならある🎵 ゆっくり注がないとシュワワワワ～ 溢れだしました(￣▽￣;) お味はいかに‼️ 8時... 続きをみる

こうじ水2日目

さらにさらにうっす～いこうじ水が出来ました笑 ほんとに効果あるのだろうか？謎 今回はウンキッシュ出ませんでした😅 3回目のこうじ水を仕込んで明日はいよいよ麹を食べなくてはいけません 血糖値上がるか実験だわ((( ；ﾟДﾟ)))

こうじ水1日目

8時間浸けて出来たすこーし濁った水を飲んでみました あじは甘酒ではなく、うすーい発酵した麹の味 ほのかに麹の香りが鼻を抜けます🎵 食事の前に飲むんだっけ？食事と一緒？ ま、食前でいいっかぁ～←テキトー笑 最後、夜に飲んだ後お腹がグルグル鳴ってウンキッシュ出ました早っ❗ 早速2回目の水を入れて使い... 続きをみる

ジム用に

ジム用の補食に良いもの発見しました❤ 糖質多いけどお昼何も食べずに4時間運動するとさすがに低血糖起こすので、ちょこっと補食に🎵 他の人はお弁当食べたり🍙食べたりパンやお菓子やバナナ等食べてますが、アタクシは食べるわけにはいかないので、ダイエット中で～すと誤魔化しながら食べてます笑 じゃないと、... 続きをみる

おからパウダー

おからパウダー微粒粉が手に入ったので久々におからパウダーでお好み焼きを焼きました❤ 具材はサバ缶と卵とキャベツのみ ダンナちゃんもパクパク食べてました😅 スーパーで買った粗めのおからパウダーとヨーグルトでカップケーキ焼きました んー。。。皮と大豆の搾りカスがジャゴジャゴして食感が嫌い笑 味はほん... 続きをみる

こうじ水

録画を見ていたら便秘に効果ある謎の白い水 麹水‼ 麹ってメチャ血糖値上がるやん❗と思ってたら麹に浸した水を飲めばいいだけ🎵 おおー、これなら出来るかも～ってレシピ見たら500ccの水に麹を100グラムも入れないといけないらしく、たっけー無理無理無理 。。。でもスーパーに行ってしまいました笑 スー... 続きをみる

おからパウダー

破格的な値段だったので3キロ買ってみた 国産ではないから安かったみたい 送料込みで2000円だった👀‼️ 届いたら微粒粉でひと安心 が、戻す割合が分からない ショップに問い合わせたが土日休み 多分140メッシュかなぁと。。。 追加注文しようと見たら完売してたー❗ ま、激安だからなぁ 500グラム... 続きをみる

あなたには渡さない

のっけから愛人からご主人を私に下さいって怖いから(￣□￣;)!! 略奪愛の愛憎劇かと思いきや何だか色んな企みが企てられていて。。。 また怖いサイコパス的な演技が板についた2大女優がW主演かと思わせるくらいの存在感で迫力ありすぎ((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ 元旦那が秘密にしている事... 続きをみる

新商品

ヤマザキ低糖質ブレッドに塗って食べたら美味しいかなぁ⁉ チョコレートは糖質多いからノーマルを買ってみた❤ 舐めてみたら甘いと言うよりはしょっぱかった パンに塗ると味が感じなかった笑 糖質高いけどなくなったらチョコレート買ってみようかな😁

オムレットモドキ

蒸しパンをぺちゃんこにしてホイップにココアを混ぜたクリームを挟みました❤ 生地はモチモチして美味しかったです❤️ おからパウダーちらほら売っているけど値段がつり上がっちゃって買えません( ；∀；) 高野豆腐も安いのは在庫ないですね 舞茸も午前中に行かないと売り切れてます 棒寒天はまだありましたが、... 続きをみる

僕らは奇跡でできている

もうね不倫やら浮気やら復讐やらドロドロしたドラマばっかで嫌になっちゃう‼ ありかすの中学生と恋愛なんてオゾマシくて見る気なし‼️ そんな中、高橋一生のドラマ特にファンではないけど、録りダメしていたのを一気にみてみましたよ 発達障害の40オーバーの話 中居くんのチョコザイも30オーバーでチョッと痛い... 続きをみる

クグロフ

クグロフ型でやっと作ってみました 結果、サイリウムが少ないのか粉の量が少ないのか型にくっ付けまくってなかなか型から離れなかった。。。 もう2度と作らないかも笑っ 粉とサイリウムのプロテインクッキーを作ってみたがサイリウム臭いです(>_<) 勿体ないけど捨てました。。 おからパウダー残り僅かです( ... 続きをみる

低糖質デニッシュ

ちょっと糖質高めだけど被災用にストックしてたもの 賞味期限が長く1カ月あるのですっかり忘れていました😅 ちょっと過ぎてるけどトーストして食べました😅 カリカリサクサクして美味しかったです✨ またストックしたので1カ月後が楽しみです❤️ 高野豆腐、売り切れにはなっていないもよう ダンナちゃんもス... 続きをみる

ドッグパン

母の分を焼きました😃 少し焦げてしまいましたが(￣▽￣;) 焼きたて。。。 我慢できずに。。。🤤パクり✨ アタクシはこのブランの苦味が好きなんだけど母はどうかなー🙄 甘いものが好きだから物足りないかもね😅

チョコボール

冷凍庫の整理をしていたら前回使ったクリチ半分を発見しました(￣▽￣;) 残り少ないおからパウダーとアープーで作りました❤ 期待を裏切らない美味しさです✨ 半分食べて残り半分は母親にあげます❤ 母は、おからサイリウム餅もオイシー おから蒸しパンも焼きパンもオイシー サイリウム入りおからお好み焼きもオ... 続きをみる

どこまで値上がる白い粉‼

どこまで値上がる白い粉笑 とうとう2倍にはね上がっちゃったよ😵 残り少ないおからパウダーお惣菜パン❤ 寒くなったから野菜スープと共に✨

高!!( ; ﾛ)ﾟ ﾟ

ライトタッチテクノロジー（京都府木津川市）は、採血不要の自己測定式血糖値センサーを2021年をめどに商品化する。年内に開発品の臨床試験を開始し、20年にも医療機器として申請する。認可されれば国際標準化機構（ISO）規格の測定精度を満たす、業界初の非侵襲式血糖値センサーになるという。商品化後の初年度... 続きをみる

嘘やん‼

TVで紹介される前まではこの値段だった でもユーテックの方が安かったから購入にはいたりませんでしたが 今見たら更に更に値上がりしてる😒💢💢 昨日までは確か3500円位だったのに‼️ 絶対に買いません‼️( ;ﾟ皿ﾟ)ﾉｼ 良心的なユーテックさんも値上がったら。。。 生おからで我慢するしかない... 続きをみる

プロテインバー

blog巡りしてたらセブンイレブンにあるとの事でさっそく行ってみました😃 コンビニなんて行かないから探すのに時間かかったー あたくしとダンナちゃんの分を買って仲良く食しました🎵 味は甘味がほとんどなく大豆って感じ笑 ご飯のかわりになるか。。。と言われたら。。 ならないよねー 全く心もお腹も満た... 続きをみる

スノーボール

おからパウダーとアープーで作った物と おからパウダーとアープーと牛乳とサイリウムを入れた物と食べ比べてみました 牛乳なしは　サクホロ🎵 牛乳ありはしっとりしてホロホロ🎵 どちらも美味しかったです✨ でも油を沢山入れるので食べすぎるとムナヤケがします･ﾟ･(●´Д｀●)･ﾟ･おぇぇ。。。

糖質50%offグラノーラ

災害用にストックしていましたが、生理前の強烈な空腹に耐えきれず開けてしまいました(ﾉД`) イオンにしか置いてなかったのですが、目と鼻の先のドラッグストアに置いていたのでいつでも買えるようになりました😃 味は薄味ですが、食感がガリガリしていて固くアタシ好みでした🎵 牛乳が飲めないのでコーンフレ... 続きをみる

おから蒸しパン

おから蒸しパンに低糖質ケチャップと、とろけるチーズを乗せトースターで焼きました❤ 具材は玉葱とシーチキンとマヨネーズで和えた物を混ぜてます🎵 玉葱がカリカリしてとっても美味しいです✨

おからパウダー

今日13時から数量限定でおからパウダー再販するとメールが来ました❗ 今覗いたら完売になっていました!!( ; ﾛ)ﾟ ﾟ かけるだけで痩せた人も？リピしているのでしょうか？ 主食のかわりに食べている人達がGET出来ている事を願います( T∀T) 以前パンの日に3割引で買ったこのパン。。。 メチャク... 続きをみる

生おからで

先日買った生おからが半分残っていたので どーしよーかなーと悩んでいたところ サイリウムを入れて固めて油で揚げてみました😃 出来だちはふにゃふにゃでしたが、冷めるとサクサクして美味しかったです✨ おからで作ったと言わなければ分からないと思います(￣▽￣;) おからパウダー問い合わせたら11月には入... 続きをみる

丸パン

久々の丸パン❤ コーヒークリームがなくなったので、今回はチーズにしてみました😃 糖質はほぼなかったと思います(￣▽￣;) 焼きたてを1個パクW 2個目はチーズクリームを付けて食べました❤ てかWチーズくっさ笑 粉チーズくらい臭いですW ま、アタクシは嫌いではないですがW 2個目もペロリと食べてし... 続きをみる

カルボナーラ

どこにもない(;-Д-)はぁぁ ないどころか、紀文も月のうさぎも無くなってるし。。。(*T^T) やはり田舎は糖質off流行ってないのね。。。 在庫処分コーナーで見つけたこれを買いました こんにゃく臭かったので洗ってからあえましたが、ショッペー(>_<) 豆腐嫌いだけど白和えは好きなので混ぜたらい... 続きをみる

生おから蒸しパン

ククパでなむいさんって方が沢山おからレシピ出していて結構参考にさせてもらってます🎵 パウダーを知らなかった頃、生おからで蒸しパンや焼きパンを作りましたが、ボソボソするので、苦手でパウダーを知ってからはパウダーonlyになっていました 今回は生おからで蒸しパンを作ってみました 具材がなかったので、... 続きをみる

バナナ🍌

ダンナちゃんが返品になったバナナを時々持って帰ります 箱を落としたり汁が出てたりしたら、即買い取り弁償制度なので、一箱メチャクチャ入ってます(￣▽￣;) 糖尿には１番バナナは食べてはいけない果物とされています なのでアタシは食しませんが、もし食べれてもこれはお高いバナナなので買う事はないでしょう ... 続きをみる

おからパウダー

高島屋からクグロフ型が入荷したと電話があったので、取りに行きました😃 駐車料金が無料になるには後400円何か買い物をしないといけなかったので、店員さんに聞くと おからパウダーって知ってます？ TVで人気になったものなんですけど～ えぇ( ｡ﾟДﾟ｡)今なんて？おっしゃった？ これなんですけど、た... 続きをみる

昼食

キャベツのオイルサラダ キャベツは生で食べると臭くて嫌いなのですが、オイルをまぶすと臭みが気にならなくなり美味しく食べれます❤ 味付けは塩か塩コショーかニンニク塩で🎵 オイルは亜麻仁か荏胡麻が良いらしいですが、高くて量も少ないので買えません笑 オリーブ油は匂いがあるのでグレープシードオイルにしま... 続きをみる

トホホ

病院の帰りに高島屋に行きました(*´▽｀) でもお目当てのクグロフ型が無かったのです(*T^T) お取り寄せもしてもらえるとの事だったので聞いてみたら、こちらの商品はない❗との事でした( ；∀；) でもパンミックスは置いてありました❤ 無くなったら買いに来よう＼(^-^)／ A1cはちょっとだけ上... 続きをみる

ふわしゅわ

水切りヨーグルトで作る　 ふわしゅわスフレケーキを作りました❤ チーズ入れてないのにチーズ感たまりません🎵とかとかレビューにあったので作りました😃 結果。。。 (￣～￣；)う～ん。。。 チーズ感と言うよりは、まんまヨーグルトでした笑 チーズの重たい濃厚な味が苦手な人には良いかも知れませんが。。... 続きをみる

ソーセージパン

今回はON　theソーセージパンにしてみました❤ 食べる前に4分くらいトースターで焼くのでその分少な目に焼きました😃 焼きたてはメチャまいうー(o^O^o) 思わず2個目に手が出そうになりました笑 冷まして一個づつラップして保存しました😃 今度はチーズパンにしてみよーっと🎵

おから蒸しパン

ノーマルサイリウム入り😃 サイリウムなしの方が好みですが、今回はなんとなく入れてみました笑 サイリウム入れるとモチモチしてパサパサしないから美味しい❤っとみなさん書いてあります でもアタシはモチモチと言うよりか、にゅるにゅると言う食感しか感じられない為、苦手です😅 でも食べれなくはなくなったの... 続きをみる

舞茸

TVの効果はいつも1週間くらいだわ笑 もう在庫沢山あるしW 買わないけどW おからパウダーはまだ見通しがつかないみたいね。。。 まぁ、なくても困らないけど自分で手捏ねパンを作るかローソンで買うかヤマザキの低糖質パン買うかすればいいだけの事 でもねー、外に出るのが嫌い 脳が疲れて夜眠れない だから極... 続きをみる

ふわふわパン

今回は水分量を多目にしてノーマルパンを焼きました❤ 水分量が多いからか、ふわっふわに焼き上がりました😃 焼きたては正にふわっふわ😍🎶 まとめて焼いて3日以内に食べきります🎵 トースターで軽く焼きマーガリンを付けて食べたりコーヒーソフトを付けて食べたりします❤ でもなーんにも付けないでそのま... 続きをみる

ソーセージパン

手捏ねパンの中にウインナーと粒マスタードを入れて固めに焼きました❤ ドイツパン？ 硬いフランスパンの中にウインナーと粒マスタードを入れて細長く焼いたパン❤ もどきでもメチャ美味しいです✨ ウインナーの糖質も入れても1本4㌘くらいですp(^-^)q おからパン系は不味いと言って見向きもしないダンナち... 続きをみる

グリッシーニ

糖質制限を始めた頃にローソンのブランパンを食べようと買いに行ったのですが、いつも売り切れで手に入らずネットで調べて自分でパンを作ってしまえー🎵と息巻いたのですが、。。 買ってからHBが壊れていた事に気付き手捏ねパンに挑戦しました が。。 美味しく焼けたのですが、15分も捏ねなくてはいけないので、... 続きをみる

美味しい❤

ヤマザキの食パンを買ったスーパーで他に何かしら糖質offのモノがないかとフラフラしてたら、糖質40%うどんを見つけました😃 他のBloggerさんの記事ですでに知っていたのですが、何せ糖質が多くまた、うどん=小麦粉=太い=早食い=血糖値爆上がり。。。なのでは？？ と思っていたので買わなかったので... 続きをみる

あった🎵

ヤマザキお客様センターに電話しましたよ笑 したら、あたくしの市はもう2店舗しかお取り扱いしてないみたい。。(。>д<) 車で10分と30分のスーパーで毎日1袋か2袋の発注らしいので、朝一に行かないと売り切れてるかも。。。との事 早速行きましたよ😃 ありました❤ しかも4袋も!!ヽ(ﾟдﾟヽ)(ﾉ... 続きをみる

ブレスレット

4～5年前だっけ？ 父親と自分の病気が色々発覚して生きるのが一番辛かった時に、妹が通ってる天然石のお店でブレスレットを作ってもらう事になりました 完全予約制で、フラ～っと入って来た人には売らないと言うところ(^_^;) まぁ、経済的にも余裕がなかったので、5千円くらいで作ってもらう事になりました ... 続きをみる

らぁ～めん

スーパーの特売品のコーナーに108円均一で置いてあった❤ これが１番糖質少ないし美味しいわ🎵 〆は麦ご飯を入れてリゾット風に😃 野菜食べなかったけどそんなに上がってなかったわ⁉＼(^-^)／ﾜｰｲ 次はフツーのパンとロカボパスタで実験だわ🎵 １ヶ月前は爆上がりだったけど、どうなるかな。。。 ... 続きをみる

リブレ

あたしはインシュリン打っているから貸し出し対象者なんですが、ある方々のblogを読んで辞めました ある方はリブレセンサーだけでは病院が儲からないから、指先で測るセンサーもsetで出される仕組みになっているらしく、その方はリブレでチェックする方が多く毎月チップが余って困っています。。。と書いてありま... 続きをみる

さぬきうどん

糖質制限してからは、ダンナがと外食する事もなくなった する前は給料日に外食したり、さぬきうどん巡りをしたりピザ食べたりラーメン食べたり寿司を食べたりと二人でよく出掛けました と言っても貧乏なので月1くらいですよ笑 お総菜も味が濃いかったり、油っぽかったりしたので、買うこともあまりありませんでした ... 続きをみる

今日は

昨日低糖質のイングリッシュマフィンを食べて血糖値がそんなに上がらなかったので、今日も実験しました パスタに見える？のはサイリウムで、フツーはおからパウダーで作りますが、今日は粉豆腐で作りました 味、食感は。。。(;＞_＜;)ヤッパ苦手笑 おかは蒸しパンやおからお好み焼きに入れる分には食べれるように... 続きをみる

低糖質ナンちゃってチョコ

毎度お馴染みの　おからチョコボールと きな粉チョコ❤ おからチョコボールは昔、ケーキ屋さんに切れ端のスポンジをラム酒に浸しまぁるく形成してチョコでコーティングしたモノに味が似ています笑 高校生の時に安いから嬉しくって2個買って帰り一口食べたらラム酒がキツくておぇぇぇとなった忘れられないケーキです笑... 続きをみる

いつの間にか。。。

このパンどこのスーパーにも置かなくなりました(*T^T) 出始めはみんなこぞって買い占めるのですが、ダイエット目的の方なのか、段々買わなくなって3割になってたり5割になってたりしてついには店頭から無くなりました笑 買っているのはアタシくらい ローソンのブランパンより食べごたえがあり美味しかったのに... 続きをみる

サイリウム

１年前は全く食べれなかったサイリウムが入ったものすべて。。。 でも今は食感も臭いにも慣れ食べれるようになった 久しぶりにサイリウム入りおからパウダーでお好み焼きを作りました❤　 山芋入りの食感だと書いてありましたが、アタシは苦手で、広島風もそばが嫌いで。。。 山芋なしの硬い関西風お好み焼きが好きで... 続きをみる

ワッフルメーカー

前から欲しかったワッフルメーカー おからパンを作るのにオーブンで焼いていたのですが、電気代が爆上がりし、夏はキッチンが灼熱地獄になるので、簡単で時短なワッフルメーカーに目をつけました笑 さっそくおからパウダーで作るレシピを調べ、最初はレシピ通りに、作ってみる❗後は自分の好みに微調整する❗と決めてい... 続きをみる

糖耐能

糖質制限をされている方なら1度は耳にした事があるはず。。。 あたしは1型に近い2型 もう食事や運動では自力で血糖を下げられないから内服薬とインシュリンでコントロールしていかなくてはいけません❗と言われました インシュリンの副作用に血管を痛めるとか網膜症が進むとか全く知らなかったので、1年前からなる... 続きをみる